與普通的一些培訓(xùn)活動相比，企業(yè)家庭日活動有很大的優(yōu)勢。在擴大培訓(xùn)的全過程中，學(xué)生一直是活動的重點，學(xué)生通過自己的體育活動去感受并理解真理。培訓(xùn)師的演講是基于對所有參與者的回顧，而不是單向的陳述。這種學(xué)習(xí)方式充分保證了學(xué)生的投資程度。
許多人認(rèn)為企業(yè)拓展訓(xùn)練是一種不準(zhǔn)確的旅游形式。旅游的目的往往是放松、開闊視野、增加知識和增進感情。而且拓展培訓(xùn)的目的是提高個人和團隊的素質(zhì)，其核心在于提高參與者的素質(zhì)。拓展訓(xùn)練活動通常強調(diào)遠離噪音，投資于山川，有時還引入野營、徒步旅行和其他培訓(xùn)手段，但這種方法的目的是為參與者創(chuàng)造更多參與培訓(xùn)的氛圍，而不僅僅是旅游。

雖然公司的家庭日活動主要是以戶外活動為主的，但不管是訓(xùn)練目標(biāo)，還是訓(xùn)練手段，都與運動有很大的不同。運動是基于體育鍛煉和比賽，擴展訓(xùn)練并不強調(diào)后備和提高身體能力。一些身體狀況差的運動員成為隊長的故事經(jīng)常發(fā)生。就訓(xùn)練手段而言，延長訓(xùn)練通常是基于時間-任務(wù)完成有限，要求團隊成員一起解決問題，而體育訓(xùn)練主要以重復(fù)強化訓(xùn)練的形式進行。
公司的家庭日活動非常有趣，但與娛樂活動不同。娛樂活動的突出特點之一是沒有明顯的目的，解決的是某種心理上的滿足感。而一些拓展訓(xùn)練項目正是為了克服心理障礙，完成心理挑戰(zhàn)。更多的活動將集中在團隊建設(shè)上，這與娛樂有很大不同。